ダイエットできるかな！

“ファイヤー”の掛け声でおなじみのプロレスラー＆タレントの大仁田厚が、このたび、ダイエット本「やせたい人は運動するな！　1日5分タッチダウン・ダイエット」を発売。それを記念して10日、都内でイベントを開催した。

本書では、50歳にして、体重50kg減、ウエスト49cm減に成功した大仁田が自ら見つけた、1日5分行うだけのダイエット法“タッチダウン・ダイエット”を紹介。タイトルにもあるように、自分の体を“タッチ”して、常にたるんだ体の現状を意識することの大切さが書かれている。ほか、ダイエット中に食べていた大仁田流ダイエットレシピや、簡単エクササイズなども紹介されている。

（webザテレビジョンから引用）

「やせたい人は運動するな！　1日5分タッチダウン・ダイエット」という本だそうですね。ダイヤモンド社から絶賛発売中ですな。

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アサヒフードアンドヘルスケアは、こんにゃく麺を使用したヘルシーなスープ「決戦のタイ風辛口スープ」を、7月7日から発売する。

　最近では、商品パッケージに昔なつかしい少女マンガのヒロイン像を描いた雑貨やコスメが多く発売されている。それらの商品はコスメシリーズを中心に、ドラッグストアやネットで非常に話題となり、1つの市場を作り上げている。

　お菓子や飲料水、加工食品などのあらゆる分野でも、マンガのキャラクターとコラボした商品が増加している。同社ではこうした点に着目し、挑戦的なお姫様風のヒロインをモチーフにした、今までにない斬新なパッケージデザインで、ヘルシーなのにおいしさも兼ね備えている「決戦のタイ風辛口スープ」を発売する。

（マイライフ手帳から引用）

「決戦のタイ風辛口スープ」というネーミングがちょっとそそられます。辛いものは大好きなものでして．．．．。実際のところどんな味なんでしょうかね、一度は試してみたいと思います。

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2008年6月28日、香港の人気若手女優バーニス・リウ（廖碧兒）がこのほど、イメージキャラクターをつとめる大手エステサロンのポスター撮影を行った。新華網が伝えた。

171cmの高身長と抜群のスタイル、爽やかなセクシーさで「香港の藤原紀香」の異名をとるバーニス。昨年は、所属している香港無線電視（TVB）で「最も稼げる女優」のトップに選ばれる人気ぶり。むっちりしたボディラインで知られるバーニスだが、撮影ではいきなりホッソリ体型で登場。取材に来た報道陣を驚かせていた。
（レコードチャイナから引用）

う〜む、確かにセクシーという言葉がピッタリかも知れません。美しいですね。

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　 私が担当している講義科目『スポーツ栄養学』の受講生350名余りに『どこを引き締めたいか？』と尋ねたら75％が『ウエスト』と回答したが、グローバルにヒトは出っ腹を何とかしたいと思っている。科学的に特定部位をヤセさせることは無理とされているが、胸、背、そして肩周りをしっかりつくりながら、皮下と腹腔内の体脂肪を減量して、シンデイー・クロフォード並みにパワフルでシャープに引き締めることは可能である。その方法として300gの玄米を詰めた「玄米ニギニギ」を握り締めてのダンベル体操が、基礎代謝ダイエット法として有用である。ダンベル体操は、足を肩幅に開いて立ち、ダンベルを握り締めて手首を巻き込んで固定し、背筋を伸ばして上体を前傾、膝を折って中腰になる基本姿勢で、12種目の動作を15ー20回ずつ、区切らずゆっくり動かして全身の筋肉を伸縮刺激する運動である。1日1回15分で終わるが、100日くらいたつと、急に体脂肪が燃え始めて毎月1kgくらい減って、6カ月で５kgくらい引き締まる。これは、体のたんぱく質合成力が高まって基礎代謝増大、24時間のエネルギー消費増大のストーリーが成立するためである。

（早稲田ウィークリーから引用）

やはり、運動で基礎代謝を増やすというのが王道のようですね。

ダンベルか〜。やっぱ、やってみますかね。

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ダイエット中につき、お酒を飲んだ後のラーメンを断っている販売局員です。

なんで酔っ払うとラーメンがことのほか美味しく感じるんでしょうね〜。つい、フラフラっと吸い寄せられるようにラーメン屋に入っちゃいます。

厚生労働省は「メタボ検診」なんて愚行をやらかすくらいなら、いっそラーメン屋の深夜営業を法律で取り締まった方がよっぽどメタボ対策になると思いますよ。

まあ、実際そんな悪法が制定されたら、デモ行進でも署名活動だってやりますけど（笑）

（日刊スポーツから引用）

お酒を飲むとラーメンを食べたくなりますよね。でも、それはダイエットにはよくない、あたりまえといえばあたりまえですけど、お酒を飲むと止められないんですよね。気持ちよくわかります。

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更に、彼氏もいない。

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はい、ぐだぐだ言い訳している場合でないですね。

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そもそもエステでニードル脱毛やレーザー脱毛などをするのは法律違反だという話もある位なので…（ワックスとかの方法は別ですが）勧誘無しのエステもあると思いますが、エステはあくまでエステです。

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ダメなまりちん あと４ヶ月で何しよう いや、まじで何しよう とりあえずダイエットでもしてみるか。



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来月早々に某エステ系や会社の撤収の仕事ありまた品物が増えるのと、自社倉庫引越しの事情もあってバンバン商品出さないと間に合わない。

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